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首兒所深入社區(qū)開展“體質(zhì)類型的辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)”中醫(yī)科普講座
發(fā)布日期:2024-08-05| 文章來(lái)源: 首都兒科研究所| 瀏覽量:0 | 【關(guān)閉
  在這個(gè)炎熱的夏日早晨,7月21日,北京市右安門街道迎來(lái)了一場(chǎng)別開生面的健康盛宴。首都兒科研究所感控處邀請(qǐng)中醫(yī)科主治醫(yī)師呂小琴為社區(qū)居民及涼小鴨志愿服務(wù)隊(duì)的成員們帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“體質(zhì)類型的辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)”的精彩講座。這場(chǎng)活動(dòng)不僅增進(jìn)了居民們對(duì)自身健康的了解,還傳遞了科學(xué)養(yǎng)生的理念,讓夏日的社區(qū)洋溢著健康與和諧的氛圍。
  呂小琴以其扎實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),深入淺出地講解了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的奧秘。她將復(fù)雜的體質(zhì)理論簡(jiǎn)化為易于理解的語(yǔ)言,讓在場(chǎng)的每一位聽眾都能輕松掌握體質(zhì)分類的基本知識(shí),了解了平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等八種類型,每種體質(zhì)的特點(diǎn)及相關(guān)癥狀被一一剖析,讓聽眾受益匪淺。
  講座過程中,呂小琴不僅傳授知識(shí),更鼓勵(lì)大家積極提問。面對(duì)居民們關(guān)于自身體質(zhì)辨識(shí)及調(diào)養(yǎng)方法的疑問,她耐心細(xì)致地一一解答,并根據(jù)不同體質(zhì)給出了個(gè)性化的生活飲食建議。這種互動(dòng)式的教學(xué)方式,極大地提高了居民們的參與度和滿意度。
  除了理論講解,呂小琴還結(jié)合日常生活實(shí)例,向大家傳授了如何通過調(diào)整飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)改善體質(zhì)、預(yù)防疾病的方法。她強(qiáng)調(diào),健康的生活方式是保持體質(zhì)平衡的關(guān)鍵,鼓勵(lì)大家從點(diǎn)滴做起,為自己的健康加分。
  此次“體質(zhì)類型的辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)”講座活動(dòng),不僅讓社區(qū)居民和志愿者們收獲了寶貴的健康知識(shí),更激發(fā)了大家關(guān)注自身健康、追求美好生活的熱情。未來(lái),我們期待能夠更多地深入基層,攜手專業(yè)團(tuán)隊(duì)和熱心志愿者,共同為社區(qū)居民的健康保駕護(hù)航。同時(shí)也希望通過這些活動(dòng),能夠進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)文化,讓更多人了解并受益于中醫(yī)的智慧與魅力。

 
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